サプリメントはプロテインのみです
現在のサプリメントはプロテインのみですビルダー目指しています３３才毎週トレしていますね僕が摂取しているはプロテインＢＣＡＡグルタミンクレアチンビタミン亜鉛体感できたはクレアチンだけでした今現在のグルタミンがなくなり次第やめようと思っています疲労が抜けないとのですが少しなっていると思いますグルタミンを摂取したところで変わりはないと思います心配なは２週間休んで萎えないかって「マッスルメモリー」というがあり体が重さを覚えているため次の時には簡単に通常の重さに戻っていますビルダー界の中で「休息もトレーニング」と言葉がありますあなたが理解できたら成長するでしょう間違いないです理解してだよ！でしたらごめんなさいトレ頑張ってくださいＰ．Ｓ昔、ビルダー仲間が「休息もトレーニング」と言っていた意味が理解できず疲れが抜けないのにトレ（２週間も休むにかなり抵抗あり）がんばり続け腰を痛め１ヶ月トレできなくなってしまいました話しがずれましたが規定通りの量で平気です僕は５ｇとかいてありますが２０ｇとっています取り方も高いですがないと思います
1】サプリメントと缶詰で サプリメントなどを試してみましたが、 なります…⑧ペニス増大サプリメントの効果は サプリメント（ビオヘルミン、 サプリメントを摂取していらっしゃる サプリメントをとっているのですが、 サプリメント(ビタミン系)を入れたまま サプリメントは無理です